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두피 영양, 두피 관리, 모발 건강, 두피 각질, 비듬이 생기는 이유 1. 두피 영양 두피 영양은 두피에 필요한 영양소를 공급하여 건강한 두피 상태를 유지하는 것을 말합니다. 두피에 있는 모공은 피지선과 모낭이 모여 있는 구조로, 이것들이 올바른 영양 공급 없이는 정상적인 기능을 수행하지 못하게 됩니다. 두피 영양에 중요한 영양소로는 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 있습니다. 아미노산은 피지 성분의 핵심 원소로서 지카산 같은 유기산과 함께 피지생성에 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민으로는 비타민 E가 있으며, 두피의 pH를 중성에 가깝게 유지하여 미생물과 트러블 발생을 예방하는 기능을 합니다. 미네랄로는 아연, 철분 등이 있으며 피지 생성과 두피의 혈액순환에 중요한 역할을 합니다. 즉, 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취가 이루어지면서 두피에 필요한 영양소가 충분히 공급.. 2023. 5. 28.
체했을 때, 체했을 때 원인, 체했을 때 증상, 체했을 때 음식, 체했을 때 대처방법 음식을 과식하거나 급하게 먹었을 때, 스트레스 상태에서 억지로 뭔가를 먹게 되면 갑자기 울렁거림과 답답함을 느끼게 되는데 갑작스런 체했을 때의 원인, 체했을 때 증상, 체했을 때 음식 그리고 체 했을 때의 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.체했을 때 원인 체했다는 것는 소화불량인데 소화기관의 기능 장애와 관련해서 소화장애 증세가 생기는 것을 말하며, 소화불량의 원인은 다양합니다. 1)소화성 궤양이나 위의 배출능력이 저하 되었을 때 2)위산에 대한 과민성 등의 영향 3)심리적, 환경적 요인으로 4)심근경색에 의해 체했을 때 증세 5)기온이 저하되는 시기에 혈관이 갑작스런 수축과 이완으로 혈액순환이 안됨 6)평소보다 과식하거나 자극적인 음식을 먹었을 때 2.체했을 때 증상 1)가슴이 답답하며 통증 .. 2023. 5. 25.
파킨슨병, 파킨슨병 초기 증상, 원인, 진단, 도움이 되는 식품, 도움이 되는 운동 파킨슨병은 신경퇴행성질환으로 대표적인 노인성 질환입니다. 수명연장으로 점차 파킨슨병 발병 빈도가 증가하는 추세인 요즘 파킨슨병에 대해 알아보고 초기 증상, 원인, 진단, 도움이 되는 식품, 도움이 되는 운동도 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 파킨슨병 파킨슨병은 신경세포의 유전적 손상에 의해 일어나는 치매 진행성 장애 병세입니다. 이 병은 주로 중년 이상 성인들에게서 발생하며, 초기 증상은 손의 떨림, 근육 경직, 움직이기 어려운 상태 등이 있습니다. 이러한 증상은 시간이 지날수록 더욱 심해질 수 있으며, 최종적으로 일상생활의 질을 저하시킵니다. 파킨슨병은 아직 완전히 치료할 수 있는 방법은 없으며, 현재 시중에 나와 있는 약학적으로 대처할 수 밖에 없습니다. 일반적으로 불안, 우울증 및 혼란 등의 증상.. 2023. 5. 24.
기침, 기침의 종류, 기침을 멈추는 효과적인 방법, 기침에 도움되는 음식 요즘 영유아를 비롯한 성인들까지 감기, 독감 바이러스가 유행하면서 다양한 호흡기 감염성 증상이 복합적으로 나타나고 있습니다. 기침과 기침 종류들에 대해 알아보고 기침을 멈추는데 효과적인 방법 및 기침에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 기침 기침은 호흡기나 소화기의 기관에서 기도를 자극하여 나오는 의사소통 적인 움직임입니다. 기침은 적절한 역할을 수행합니다 기도로부터 세균, 바이러스, 먼지, 가스, 연기 등의 불순물을 제거하고 호흡기를 청소하는 것입니다. 2. 기침은 원인에 따른 대표적인 기침의 종류 1) 건조기침 급성인 경우 호흡기 감염이나 아토피성 기관지염, 만성적인 경우 폐부전 등의 질환에 의해서 발생할 수 있습니다. 가래가 없는 건조한 기침으로 가래완화제나 가래제거제 등을 사용하기 어.. 2023. 5. 23.

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