혈관건강2 쥐눈이콩의 다양한 효능 쥐눈이콩은 그 독특한 이름부터가 눈에 띄며, 작고 검은색으로 쥐의 눈과 닮았다는 이유로 '쥐눈이콩'이라 불리고 있습니다. 이 작고 특이한 모양의 콩이 가진 다양한 효능과 건강 이점을 알아보겠습니다. 1. 갱년기 질환 예방: 쥐눈이콩은 이소플라본이라는 천연 에스트로겐을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 에스트로겐 성분은 여성의 갱년기 증상을 완화하고 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 갱년기에 나타나는 안면홍조, 골다공증, 우울증 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 피로 해소: 쥐눈이콩에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 칼슘, 칼륨, 비타민, 마그네슘 등의 미네랄과 세포 구성물질인 레시틴 성분이 풍부하게 들어있어 피로를 해소하고 체력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 시력 개선: 쥐눈.. 2023. 8. 26. 들깨, 들깨가루의 효능 들깨가루는 다양한 영양소와 생리활성 성분을 함유하고 있어 다양한 건강 효능을 가질 수 있습니다. 여기에는 들깨가루의 주요 효능을 더 자세하게 설명해보겠습니다. 1. 피부 건강 개선: 비타민 E와 필수 지방산이 들깨에 함유되어 있어 피부의 수분 보호막을 강화하고 염증을 완화하는 역할을 할 수 있습니다. 또한 피부 재생을 촉진하여 상처나 여드름 자국을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 들깨 오일은 피부의 건조함을 완화하고 보습을 돕는 효과가 있을 수 있습니다. 민감한 피부를 진정시키는 데도 도움이 될 수 있습니다. 2.두뇌 건강 향상: -들깨가루에는 뇌 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 비타민 E가 포함되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 뇌 세포의 기능을 향상시키고 학습 및 기억 능력을 증진시키는데 도움을 .. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
