체했을 때, 체했을 때 원인, 체했을 때 증상, 체했을 때 음식, 체했을 때 대처방법

음식을 과식하거나 급하게 먹었을 때,

 

스트레스 상태에서 억지로 뭔가를 먹게 되면

 

갑자기 울렁거림과 답답함을 느끼게 되는데

 

갑작스런 체했을 때의 원인, 체했을 때 증상, 체했을 때 음식

 

그리고 체 했을 때의 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1.체했을 때 원인

체했다는 것는 소화불량인데 소화기관의 기능 장애와 관련해서

 

소화장애 증세가 생기는 것을 말하며, 소화불량의 원인은 다양합니다.

 

1)소화성 궤양이나 위의 배출능력이 저하 되었을 때

 

2)위산에 대한 과민성 등의 영향

 

3)심리적, 환경적 요인으로

 

4)심근경색에 의해 체했을 때 증세

 

5)기온이 저하되는 시기에 혈관이 갑작스런 수축과 이완으로 혈액순환이 안됨

 

6)평소보다 과식하거나 자극적인 음식을 먹었을 때

 

 

2.체했을 때 증상

1)가슴이 답답하며 통증

 

2)어지럼증

 

3)식은 땀

 

4)손발이 차가워짐

 

5)얼굴이 창백해짐

 

6)속 울렁거림, 구토

 

 

3.체했을 때 음식

1)매실, 매실차

-소화액을 촉진시켜서 체증을 완화시키고 소화불량에 도움을 줍니다.

 

2)무

-무에는 소화효소가 풍부해서 천연 소화제라고도 불립니다.

 

3)양배추

-생으로 먹거나 즙을 내서 마시는 것이 소화를 돕는다고 합니다.

 

4)산사열매

-소화기를 따뜻하게 해줘서 효과적입니다.

 

5)생강

-생강은 따뜻한 성질의 음식이라 몸을 따뜻하게 하여 저하되었던 위장 기능을 돕습니다.

 

6)식혜

-식혜는 소화성분이 풍부해서 도움이 됩니다.

 

 

4.체했을 때 대처방법

1)족욕하기

-따뜻한 물로 족욕을 하면 혈액 순환과 소화를 돕습니다.

 

 

2)소화제 먹기

-편의점이나 약국에서 소화제를 구매하여 복용합니다.

 

 

3)손 따기

-어깨부터 팔 아래로 마사지 한 후 손가락을 실로 묶어 사혈침이나 소독된 바늘로 따줍니다.

 

 

4)지압하기

-엄지와 검지 사이의 합곡혈을 통증이 느껴질 만큼 지압해줍니다.

 

 

5)물구나무서기

-물구나무선 상태에서 다른 사람이 등을 두드려주면 소화불량이 완화됩니다.

 

 

6)고양이 자세

-고양이자세를 3~4회 반복하면 소화불량에 도움이 됩니다.

 

 

7)따뜻한 물이나 차 마시기

-따뜻한 물이나 차를 마셔서 배을 따뜻하게 해주며 수분을 섭취하면 도움이 됩니다.

 

 

8) 산책

-누워 있는 것보다 가벼운 걷기나 산책이 도움이 됩니다.

 

 

 

이렇게 체했을 때의 증세에서 여러 가지 대처방법을 진행했음에도

 

복통과 구토가 계속되며 불편함이 있다면

 

병원을 방문하여 진료를 받으시면 좋을 것 같습니다.