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'건강' 카테고리의 글 목록 (27 Page)
참외, 참외씨의 영양소, 참외씨의 부작용, 참외의 당지수
참외는 여름에 많이 먹는 과일 중 하나입니다. 하지만 참외를 먹을 때마다 참외씨를 먹을까 안먹을까 고민하는 경우가 있습니다. 이번에는 참외씨에 대해 이야기 하고, 참외씨의 영양소, 참외씨의 부작용, 참외의 당지수도 함께 알아보도록 하겠습니다. 1.참외 참외는 밝은 노란색 또는 초록색의 피부를 가지고 있으며, 내부에는 주황색 또는 밝은 초록색의 과육이 있습니다. 과육은 주로 수분이 많고 달콤한 맛을 가지며, 시원하고 상큼한 향기를 갖추고 있습니다. 참외는 주로 신선한 상태로 섭취되지만, 주스, 스무디, 디저트, 샐러드 등 다양한 방식으로 활용할 수 있습니다. 신선한 참외를 선택할 때에는 피부가 부드럽고 손에 약간 눌렀을 때 탄력이 있는 것이 좋으며, 향기와 색상이 좋은 것을 선택하는 것이 좋습니다. 2.참..
2023. 7. 8.
눈 흰자의 붉은 점,눈 검은 자 가장자리의 흰 테두리,충혈,눈 흰자의 노란 점,눈 흰자의 검은 점
눈은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 '건강의 창'이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 건강한 사람의 눈은 흰자가 깨끗하고 검은자가 투명하여 홍채 주름이 뚜렷하게 보입니다. 하지만눈 흰자의 붉은 점, 눈 검은 자 가장자리의 흰 테두리, 충혈, 눈 흰자의 노란 점, 눈 흰자의 검은 점 등의 증상이 나타나면 우리 몸의 이상을 의심해볼 필요가 있습니다. 1.눈 흰자의 붉은 점 눈 흰자에 붉은 점이 생긴다면 이는 고혈압의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 눈 흰자 위를 덮고 있는 얇은 막인 결막의 혈관이 터져서 붉은 점이 생기는데, 혈압이 높은 사람일수록 이러한 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 특히 재채기 등으로 혈압이 급격히 올라갈 경우 혈관이 터질 수 있으므로, 흰 자에 붉은 점이 3번 이상 반복되어 생긴다면..
2023. 7. 6.
