건강156 에어컨 전기절약 방법 및 에어컨의 냉방 효율을 높이는 방법, 에어컨 청소법 요즘 날씨가 더워지면서 에어컨 사용이 늘게 되며 전기료까지 오른다는 소식이 있어 걱정이 되실텐데 에어컨 전기절약 방법 및 에어컨의 냉방 효율을 높이는 방법, 에어컨 청소법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 에어컨 전기 절약 방법. -시간 조절: 에어컨의 사용 시간을 최소한으로 조절해 보세요. 에어컨을 사용하지 않을 때는 꺼두는 것이 좋습니다. 에어컨이 자동으로 꺼지도록 타이머를 설정하거나, 멀티탭을 사용해 에어컨과 함께 다른 가전제품도 한 번에 끄세요. -온도 조절: 에어컨의 온도를 높여서 사용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 건전지를 절약하는 것과 생각할 수 있습니다. 에어컨과 설치된 위치에 따라 다르겠지만, 24℃ ~ 26℃ 정도의 온도에서 사용해 보세요. -청소: 에어컨 필터의 먼지가 많을 경우, .. 2023. 5. 16. 수박의 효능과 먹는 방법, 수박을 잘 고르는 방법 날씨가 더워지면서 시원한 수박을 찾게 되는데 수박의 효능, 수박을 잘 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 수박 수박은 열대 아프리카를 비롯하여 세계 여러 지역에서 재배하는 열매로, 크고 둥글게 돌돌 말린 낙엽속의 씨앗들과 달콤한 붉은색 과육을 가지고 있습니다. 수박은 대부분 더위를 피해서 여름철에 자주 즐겨먹는 과일 중 하나로, 높은 수분과 섬유질 함량으로 인해 체내 물분을 보충하고 소화 기능을 도와줍니다. 2. 수박의 효능 1)수박은 다양한 영양소와 물분이 풍부하여 체내 수분을 보충해주며 소화기능도 돕습니다. 2)체내 독소 제거 : 수박에 들어있는 수분과 섬유질이 대변의 배출을 도와 체내의 독소를 제거해줍니다. 3)면역력 증가 : 비타민 C, 베타카로틴 등의 영양소가 풍부하여 면역력을 강화합니다... 2023. 5. 16. 얼음 깨물어 먹는다면 치아균열 주의 아이스 아메리카노 같은 음료를 마실 때 얼음까지 깨물어 먹는 사람들이 있다. 이 같은 습관은 치아균열을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 얼음을 씹으면 입이 시원해지는 것은 물론, 뇌가 혈액을 더 많이 보내 산소 공급량이 증가하여 집중력과 기억력이 강화될 수 있다. 하지만 얼음을 자주 씹는 것은 이로 인해 이빨이 깨지거나 상처가 생길 수 있으니, 적당히 씹는 것이 좋다. 다른 신체 조직이 그렇듯 치아 또한 차가운 게 닿으면 일시적으로 수축한다. 이 상태에서 딱딱한 얼음을 계속 씹으면 치아에 충격이 가해진다. 치아에 금이 생긴 걸 모르고 방치하거나 계속 얼음을 씹어 먹으면 균열이 심해져 치아가 깨질 수도 있다. 치아에 균열이 발생하면 시큰거리고 찌릿한 통증이 느껴진다. 초기에는 음식을 씹을 때 깨진 치아가 .. 2023. 5. 14. 피부가 빨갛게 변한 햇빛 화상 연일 초여름 같은 뜨거운 날씨가 이어지고 있다. 생각보다 더 뜨거운 날씨엔 야외활동 후 피부가 빨갛게 변하고, 간지럽고 붓는 '햇빛 화상'이 생기기 쉽다. 햇빛 화상은 피부가 햇볕에 노출된 상태에서 일어나는 피부 손상이다. 일단 햇빛에 노출된 피부는 즉시 식히는 것이 중요하다. 냉수에 적신 수건을 대거나 찬물로 씻으면서 피부를 식히고, 열을 내려주는 찜질도 좋다. 또한, 피부가 아플 때는 자외선 차단제를 바르거나 아이스크림을 바르는 등 피부를 보호해주는 것이 좋다. 만약 효과적인 처치를 하지 않으면, 피부가 담홍색이나 검푸른색으로 변하거나 부풀어 오르는 등 중증의 증상이 있을 수 있으니, 조심해야 한다. 만약 심각한 증상이 있다면 반드시 의료기관에서 진료를 받아야 한다 그러면 햇빛 화상을 입었을 땐 어떻.. 2023. 5. 13. 이전 1 ··· 36 37 38 39 다음
