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건강156

장염 증상, 장염에 도움이 되는 식품, 장염일 때 먹으면 안되는 음식 무더위가 기승을 부리는 여름에 특히나 아이들을 비롯한 주의해야 할 질병은 장염입니다. 더운 날씨로 인해 음식이 상아여 식중독 균들이 발생하여 바이러스에 감염 되기도 합니다. 단체생활을 하는 아이들이 쉽게 전염되기도 하여 주의가 더욱 필요한 장염 증상, 장염에 도움이 되는 식품, 장염일 때 먹으면 안되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.장염 장염은 소화기계의 일부인 대장에 염증이 생기는 질환입니다. 일반적으로 장염은 바이러스, 세균 또는 기타 병원성 미생물에 의해 발생합니다. 장염은 일반적으로 몇 일 동안 지속되며, 가장 심한 증상은 보통 2-3일 안에 완화됩니다. 그러나 심한 경우, 수분 공급이 부족하거나 기타 합병증이 발생할 수 있으므로 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 장염의 치료는 증.. 2023. 6. 28.
레몬물의 효능,레몬물 마실 때 주의사항,레몬물 만드는 법, 여러 가지 레몬 음료, 레몬 과섭취시 부작용 요즘 생수에 레몬을 띄워 레몬물을 제공하는 카페등을 쉽게 만날 수 있고, 건강을 위해 레몬물을 가정에서 만들어 마시는 경우도 많습니다. 그래서 레몬물의 효능,레몬물 마실 때 주의사항,레몬물 만드는 법, 여러 가지 레몬 음료, 레몬 과섭취시 부작용 등을 알아보려 합니다. 1. 레몬물의 효능 1)수분 공급: 레몬물은 물과 레몬 주스의 조합으로, 체내 수분 공급에 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취는 피부 건강, 신진대사, 체온 조절 등에 중요합니다. 2)비타민 C 공급: 레몬물은 비타민 C의 풍부한 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 감기 및 기타 감염병 예방, 콜라겐 생성 촉진 등에 도움을 줍니다. 3)소화 개선: 레몬물에는 소화를 촉진하는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 소화 과정을 원활하게 만들고.. 2023. 6. 26.
아로니아의 효능, 아로니아의 함유된 영양소, 아로니아 요리법 이번에는 아로니아의 효능, 아로니아의 함유된 영양소, 아로니아 요리법에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 아로니아(aronia) 작은 검은 열매를 맺는 소나무과(Apocynaceae) 속이며, 대표적으로 세 가지 종이 알려져 있습니다 이들은 모두 북미 원산지이며, 미국과 캐나다에서 자연적으로 자랍니다. 아로니아는 겨울에 매우 저온에서도 잘 자라는 튼튼한 식물로, 그 과목은 오랜 기간 동안 미국 원주민들에게 건강상의 이점을 제공하기 위해 사용되어 왔습니다. 최근 몇십 년간 아로니아는 그 놀라운 영양소 함량과 강력한 항산화 효과로 인해 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 2. 아로니아의 효능 1)항산화 효과: 아로니아는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 항산화 .. 2023. 6. 25.
강황, 강황의 효능, 강황 섭취시 주의할 점, 강황과 함께 먹으면 안 되는 음식, 강황밥 짓는 방법, 강황과 울금의 차이 건강 보조제 여러가지 중 하나인 강황에 대해 이야기하고, 강황의 효능, 강황 섭취시 주의할 점, 강황과 함께 먹으면 안 되는 음식, 강황밥 짓는 방법, 강황과 울금의 차이에 대해 함께 알아 보도록 하겠습니다. 1. 강황 강황은 중국 전통 의학에서 사용되는 한약재 중 하나입니다. 강황은 풀과 관목으로 자라는 다년생 식물로, 주로 중국 및 동북아시아 지역에서 자생합니다. 강황은 중국 전통 의학에서 체력 강화 및 면역력 향상에 도움을 주는 효능을 갖는 것으로 알려져 있습니다. 주된 활성 성분으로는 다양한 폴리사차라이드 및 트리테르펜을 포함하고 있습니다. 이러한 화합물들은 강황의 생물학적인 활성을 제공합니다. 강황은 다양한 형태로 사용될 수 있으며, 보통은 차나 추출물의 형태로 복용됩니다. 또한, 건조한 강황은.. 2023. 6. 23.

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