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'건강' 카테고리의 글 목록 (25 Page)
두뇌 건강에 좋은 음식, 생선, 녹색 잎채소, 견과류, 과일, 당근, 호박, 달걀, 녹차, 닭고기, 콩류, 우유 및 유제품
두뇌 건강에 좋은 음식은 다양한 영양소와 항산화물질을 제공하는 식품들입니다. 이러한 음식들은 뇌 기능을 향상시키고 기억력, 집중력, 학습 능력을 향상시킬 수 있습니다. 아래는 두뇌 건강에 도움이 되는 몇 가지 음식들입니다: 1.생선: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 뇌 기능과 기억력에 도움을 줍니다. 대표적인 생선은 연어, 참치 등이 있습니다. 2.녹색 잎채소: 시금치, 케일 등의 녹색 잎채소에는 비타민 K, 비타민 C, 항산화물질이 풍부해 뇌 건강을 지원합니다. 3.견과류: 호두, 아몬드, 캐슈너트 등의 견과류에는 오메가-3 지방산과 비타민 E가 있어 뇌 기능을 촉진합니다. 4.과일: 블루베리, 딸기, 아보카도 등의 과일에는 항산화물질과 비타민 C가 풍부하여 뇌 건강을 지원합니다. 5.당근과 호박: ..
2023. 7. 20.
글루콤의 효과, 글루콤 먹는 법, 글루콤의 효능, 글루콤 주의점, 구입처 및 가격
수험생 영양제 및 피로회복으로 유명한 글루콤을 알아보려 합니다. 저희도 과외샘으로부터 소개를 받아서 알게 되어 구입하여 먹게 되었습니다. 고등학생인 아들은 평소보다는 시험기간에 집중해서 먹게 되더군요. 글루콤의 효과, 글루콤 먹는 법, 글루콤의 효능, 글루콤 주의점, 구입처 및 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.글루콤에 대해 글루콤은 고려제약에서 만든 피로회복제이며, 지치고 피곤할 때 먹는 영양제입니다. 비타민 B군과 필수 아미노산이 함유된 고농축 앰플 제품입니다. 2.글루콤 효과 활성형 비타민 B12인 코바마미드는 흡수율이 높아 다른 비타민들보다 빠르게 흡수되는 장점이 있습니다. 또한, 글루타민과 필수 아미노산 7종이 함께 포함되어 있어 피로개선과 체력증진에 즉각적인 효과를 기대할 수 있습니다. ..
2023. 7. 18.
