건강156 하지정맥류에 대하여, 하지정맥류의 원인, 하지정맥류 증상, 하지정맥류를 예방하기 위한 습관과 조치, 하지정맥류에 좋은 운동과 하지정맥류의 치료법 여름철이다보니 종아리를 보이는 옷을 입다보니 다리에 핏줄이 보드라진 모습이 보였나봅니다. 저도 정확히 하지정맥류에 대해 잘 알지 못해 이번 기회에 하지정맥류에 대하여, 하지정맥류의 원인, 하지정맥류 증상, 하지정맥류에 좋은 운동과 하지정맥류의 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 하지정맥류 -하지정맥류는 혈관질환 중의 하나로서 다리의 정맥 안에 있는 판막의 기능이 제대로 작동하지 않아 심장으로 가야하는 혈액이 하지쪽으로 역류하는 상태를 말합니다. 이로 인해 다리의 정맥이 늘어나거나 돌출되어 보이는 현상이 나타나게 됩니다. -이상적인 혈액순환은 심장에서 나온 혈액이 동맥을 통해 몸 전체로 나가고, 그 후에 다시 정맥을 통해 심장으로 돌아오는 것입니다. 하지만 하지정맥류에서는 정맥 안에 있는 판막의 기.. 2023. 8. 12. 치아 건강을 위한 올바른 치간칫솔 사용법, 치간칫솔의 중요성, 치간칫솔 선택 및 사용 방법, 치간칫솔 사용 주의사항, 피가 나더라도 계속 사용해야 하는 이유 ◆치아 건강을 위한 올바른 치간칫솔 사용법 치아 건강은 우리 전체 건강과 밀접한 연관이 있는 중요한 요소입니다. 올바른 양치질 습관과 함께 치간칫솔 사용이 빠질 수 없는데요 이에 관한 중요한 정보를 함께 알아보겠습니다. 1. 치간칫솔의 중요성 양치질은 물론 중요하지만, 치간칫솔을 사용하는 것도 중요한 이유가 있습니다. 치간칫솔은 일반 칫솔로 제거하기 어려운 치아 사이의 플라크를 효과적으로 제거해주어 치아 건강을 보호해줍니다. 일본의 치주병 학회에서 발표한 연구에 따르면, 일반 칫솔만 사용한 경우 약 60%의 플라크만 제거되는 반면, 치간칫솔을 병행한 경우 플라크 제거율이 약 90%까지 상승한다고 합니다. 2. 치간칫솔 선택 및 사용 방법 치간칫솔을 사용하기에 앞서, 본인에게 맞는 사이즈를 선택하는 것이 .. 2023. 8. 10. 기미 없애는 베이킹소다와 식초를 이용한 홈메이드 피부관리법 ◆기미 없애는 베이킹소다와 식초를 이용한 홈메이드 피부관리법 1.재료 준비: -베이킹소다: 천연식용 베이킹소다를 꼭 사용합니다. -식초: 식초를 피부에 사용할 경우, 천연식초를 선택하고, 절대 피부에 직접 바르지 마세요. 다른 원액으로 희석하여 사용합니다. -요거트: 순수하고 천연 요거트를 사용합니다. -밀가루: 천연 밀가루를 사용합니다. 2.배합 및 사용: -베이킹소다, 식초, 요거트, 밀가루를 주어진 비율에 따라 섞어 부드럽게 페이스트를 만듭니다. ※베이킹소다식초팩 비율 베이킹소다 1tea 스푼 식초 5~10방울 요거트 1 스푼 밀가루 1 스푼 -섞은 페이스트를 피부에 바르고 부드럽게 마사지하며 피부에 덜거나 팩으로 사용합니다. -피부에 바르고 5-10분 정도 휴식합니다. -물로 깨끗하게 씻어냅니다... 2023. 8. 9. 기미의 종류, 기미의 원인, 기미 없애는 방법, 기미패치 1.기미 기미는 피부에 나타나는 작고 어두운 색의 반점이나 잡티를 가리키는 용어입니다. 특히 피부의 일부분에서 면역 반응, 태닝, 화학 노출 또는 피부 노화 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 2.기미의 종류 1)태닝 기미 (Freckles): 태닝 기미는 태양에 의한 피부 손상으로 인해 발생하는 작은 어두운 색의 반점입니다. 일반적으로 빛줄기에 직접 노출된 부위에서 발생하며, 어린 시절에 더 자주 나타나며 노화와 관련이 없습니다. 2)노화 기미 (Age Spots 또는 Liver Spots): 노화 기미는 피부 노화로 인해 발생하는 어두운 색의 반점입니다. 일반적으로 50세 이후에 나타나며, 주로 얼굴, 손 등 피부가 자주 노출되는 부위에서 발생합니다. 3)임신성 기미 (Melasma 또는 Chloas.. 2023. 8. 9. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 39 다음
