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곶감의 풍부한 건강 효능와 주의사항 곶감은 달콤하고 고소한 맛 뿐만 아니라 풍부한 영양성분으로 우리의 건강에 도움을 주는 과일 중 하나입니다. 다양한 효능을 살펴보면서, 함께 주의해야 할 사항도 살펴보겠습니다. 1. 다양한 영양소 함유 곶감은 비타민 A와 비타민 C가 풍부하며, 특히 비타민 C는 사과보다 10배 이상 높은 함량을 가지고 있어 건강보조식품으로 강력하게 추천됩니다. 2. 설사 증상 완화 곶감을 섭취하면 느껴지는 끝맛은 타닌 성분 때문입니다. 이 타닌 성분은 설사를 멎게 해주어, 설사 증상을 가진 분들에게 효과적인 치료 도구로 사용될 수 있습니다. 3. 정력 증진 및 정액 생성 지원 곶감 표면에 형성되는 하얀 가루는 정액을 보충하고, 정력을 증진하는 데 도움이 된다고 합니다. 4. 기관지 건강 도움 곶감 표면에 형성되는 하얀 가.. 2024. 1. 10.
천마의 효능: 뇌 건강부터 소화 개선까지 약재 중 하나인 '천마'는 다양한 질병 및 증상에 대한 치료 효과가 있다고 전해져 왔습니다. ◆천마의 효능 1. 뇌 질환의 치료 천마는 뇌 질환에 특히 효과적으로 사용되어 왔습니다. 중풍(뇌졸중)과 관련된 다양한 뇌 질환에 대한 치료에 사용되며, 뇌출혈, 뇌경색, 뇌진탕 등의 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 반신불수, 언어장애, 감각마비와 같은 뇌와 관련된 문제에도 효과적으로 작용합니다. 2. 심혈관 질환 예방 천마는 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는데, 고혈압과 저혈압을 조절하고 어혈을 제거하여 혈액순환을 개선합니다. 이로써 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 간질, 마비, 손발저림 치료 간질에도 효과적인 천마는 또한 경락을 소통시켜 통증.. 2024. 1. 8.
발효유청단백질 발효유청단백질은 유청단백질을 발효과정을 통해 생산된 단백질입니다. 유청은 우유를 가공하여 만들어지는 부산물 중 하나로, 단백질, 지방, 라크토스, 미네랄 등이 함유돼 있습니다. 유청 단백질은 우수한 영양성분을 가지고 있어 다양한 건강 및 운동 영양 보충제로 사용되고 있습니다. 발효유청단백질은 유청단백질을 더욱 소화 및 흡수가 용이하도록 하기 위해 발효과정을 거쳐 제조됩니다. 발효는 미생물을 이용하여 원료의 성분을 변화시키는 과정으로, 이를 통해 유청의 특성이 개선되고 효능이 향상됩니다. 1.발효유청단백질 부족 증상 1)근육 감소 및 약화: 단백질은 근육의 구조를 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 단백질이 부족하면 근육의 감소와 약화가 발생할 수 있습니다. 2)체중 감소: 단백질은 신체의 대부분.. 2024. 1. 6.
더덕과 도라지의 특징, 효능 1.더덕 : 주로 한국에서 사용되는 전통적인 채소로, 주로 산지에서 자라는 야채로서, 한방 약재로도 널리 사용되고 있습니다. 1)외형 및 생김새: 더덕은 주로 길게 뻗은 주둥이 형태를 가지고 있습니다. 줄기는 부드럽고 미역과 비슷한 질감을 가지며, 잎은 납작하고 얇은 모양입니다. 2)용도: 주로 한국의 전통음식인 산채나 삼계탕 등에 사용됩니다. 또한 건강식품이나 한방 약재로 사용되기도 합니다. 3)영양 성분: 더덕에는 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유돼 있다. 4)활용: ①요리: 더덕은 주로 요리에서 사용되어 다양한 음식에 특유의 맛과 식감을 더합니다. 특히 산채나 삼계탕에 넣어 쓴맛과 톡 쏘는 맛을 더해줍니다. ②약재: 더덕은 한방 의학에서는 허약, 피로 회복, 기력 증진 등에 도.. 2023. 12. 28.

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