전체 글157 하지정맥류 초기증상, 원인, 치료, 예방법 1.하지정맥류 하지정맥류(Varicose veins)는 정맥이 비정상적으로 팽창하고 확장되어 나타나는 현상으로 주로 다리나 발에 발생합니다. 2.하지정맥류의 초기증상 1)통증 또는 불편함: 다리나 발의 정맥에서 가벼운 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이 통증은 종종 오랜 시간 서있거나 앉아 있는 경우 더 심해질 수 있습니다. 2)긴장감: 다리의 정맥 주위에 긴장감을 느낄 수 있으며, 이는 혈액이 제대로 흐르지 않을 때 발생할 수 있습니다. 3)가려움증: 다리나 발 부위에서 가려움증을 느낄 수 있으며, 이것은 피부 주위의 정맥류로 인해 발생할 수 있습니다. 4)부종: 다리나 발의 정맥류로 인해 부종이 나타날 수 있으며, 특히 종종 저녁에 더 뚜렷해질 수 있습니다. 5)비정상적인 정맥: 표재정맥류로도 .. 2023. 10. 11. 생강의 효능, 생강 보관법, 생강차 만들기 1. 생강의 효능 1)항염증 효과: 생강은 염증을 줄이고 염증 관련 질환을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강에는 염증을 억제하는 화합물인 진저롤(Zingiberol)이 포함되어 있습니다. 2)소화 개선: 생강은 소화를 촉진하고 소화 불량, 구토, 메스꺼움을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 생강이 위장 운동을 촉진하고 소화 효과를 증가시키는 성질을 가지고 있기 때문입니다. 3)면역 강화: 생강은 면역 시스템을 강화하고 감기와 같은 감염병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강은 항균 및 항바이러스 성질을 가지고 있을 뿐 아니라 면역세포의 활성화를 촉진할 수 있습니다. 4)혈당 관리: 일부 연구에 따르면 생강은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며, 당뇨병 환자에게 혜택을 제공할 수 있습.. 2023. 10. 10. 단감의 효능, 단감 고르는 법, 단감 보관법 1.단감의 효능 1)다이어트 효과: 단감은 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량을 가지고 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 높은 식이섬유 함량은 소화를 원활하게 하고, 포만감을 주며, 변비 예방에 도움을 줍니다. 2)면역력 증강: 단감은 비타민 C와 다양한 항산화물질을 함유하고 있어 면역력을 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3)성인병 예방: 단감에 포함된 비타민 C와 칼륨은 혈압을 안정시키고 혈액순환을 개선하여 고혈압과 동맥경화와 같은 성인병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 펙틴이라는 식이섬유는 모세혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 4)시력 개선: 단감은 비타민 A와 C가 풍부하며, 제아잔틴 성분을 포함하고 있어 눈 건강을.. 2023. 10. 8. 늙은 호박죽을 만드는 레시피 ◆늙은 호박죽을 만드는 레시피 재료: 늙은 호박 1개 콩 또는 팥 1/2컵 (선택사항) 물 600ml 찹쌀가루 설탕 또는 꿀 (선택사항) 소금 요리법: 1.늙은 호박을 깨끗이 씻고 껍질과 씨를 제거한 후, 작게 자른 후 다져주세요. 2.콩이나 팥을 사용할 경우, 물에 삶아주세요. 팥이 부글부글 끓으면 물을 버리고 다시 팥과 물을 넣어주세요. 삶은 팥은 익은 정도를 확인하여 불을 끄세요. 3.큰 냄비에 늙은 호박과 물 600ml을 넣어주세요. 끓이면서 호박이 부드러워질 때까지 물이 부족하면 추가로 더해주세요. 4.늙은 호박이 부드러워지면 불을 끄고 블렌더로 호박을 곱게 갈아주세요. 5.다시 불을 켜고 삶은 팥을 넣고 1~2분간 가볍게 끓여주세요. 6.찹쌀가루를 넣어주세요. 찹쌀가루는 부드럽게 만들고 싶으면.. 2023. 10. 6. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 40 다음
