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TV 라디오스타를 보다보니 탤런트 고규필이 바나나를 먹어 다이어트가 되었다고 들었습니다. 그래서 바나나 다이어트를 원하시는 분들을 위해 바나나에 대해 알아보려 합니다. 함께 바나나의 영양소, 바나나의 효능, 바나나 보관법, 바나나 선택방법, 바나나의 알레르기, 바나나의 껍질을 활용한 피부 관리법, 바나나 다이어트에 대한 정보와 팁에 대해 알아보겠습니다. 1.바나나 바나나는 열대 지방에서 자라는 과일로 널리 알려져 있습니다. 다양한 종류의 바나나가 있지만 가장 흔하게 볼 수 있는 것은 길고 곡선 모양을 가진 노란색 바나나입니다. 이러한 바나나는 세계적으로 가장 많이 소비되는 과일 중 하나이며 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋습니다. 바나나는 신선한 상태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 익은 바나나의 ..
2023. 7. 1.
