팽이버섯 칼로리1 팽이버섯의 효능 및 팽이버섯 보관법 ◆팽이버섯의 효능 1.항암 효과: 팽이버섯에 함유된 베타글루칸은 거대 식세포를 활성화하여 암세포와 박테리아, 바이러스를 파괴하는 데 도움을 줍니다. 또한, 프로플래민이라는 당단백질은 특히 피부암과 자궁경부암에 대한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 2.다이어트: 팽이버섯은 베타카로틴과 키토산이 함유되어 있어 지방의 흡수를 막고 체외로 배출하여 내장지방 감소와 다이어트에 도움을 줍니다. 3.장건강 증진(변비): 식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 원활하게 촉진하여 변비를 개선하고, 장 내 노폐물을 배출하여 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 4.심혈관 질환 예방: 팽이버섯에 함유된 식이섬유와 비타민 B3 등의 성분은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여 심혈관 질환 예방.. 2024. 4. 28. 이전 1 다음
