전통 음료수1 식혜의 11가지 효능 식혜는 많은 사람들에게 다양한 건강 이점을 제공할 수 있는 전통적인 음료수입니다. 식혜의 효능은 다음과 같습니다: 1.변비 개선: 식혜에 함유된 풍부한 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 2.고혈압 예방: 식혜는 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하여 혈관 건강을 지원하고 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3.체중 감량: 식혜에 함유된 식이섬유는 포만감을 유발하여 다이어트를 돕는데 사용될 수 있습니다. 4.소화 불량 개선: 식혜는 발효 음식으로, 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕는데 사용될 수 있습니다. 5.피부 개선: 비타민 B와 누룩공사산이 피부에 유익하게 작용하여 피부 세포의 파괴를 예방하고 보습을 제공할 수 있습니다. 6.비타민 및 무기질 공급: 식혜에는 비타민 B군과 누룩.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음
