장건강 유산균1 유산균 유산균을 섭취해야 하는 이유(유산균 효능) 유산균의 종류 유산균 제품 선택방법 요즘에는 유산균이 여러 역할을 하여 유아용 유산균, 여성용 유산균, 다이어트용 유산균 등등 특정 대상이나 특정 목적을 위해 먹는 유산균도 있고 그냥 건강을 위해 챙겨먹는 경우도 많습니다. 이렇듯 유산균 섭취가 이제는 일반화 되어있는데 이번에는 유산균이란 무엇이고, 우리가 유산균을 섭취해야하는 이유(유산균 효능), 유산균의 종류, 유산균 제품 선택방법에 대해 이야기 해보겠습니다. 1.유산균 유산균(乳酸菌, Lactic acid bacteria)은 박테리아의 일종으로, 유익한 효과를 가지고 있는 세균의 그룹을 일컫습니다. 이러한 세균은 대부분 발효과정을 통해 유산을 생성하는데, 유산은 우유나 기타 식품에서 발생하는 산성 환경을 만들어내는 데에 도움을 줍니다. 이러한 산성 환경은 유해 세균의 성장을 억제하고,.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음
