수박의 효능1 수박의 효능과 먹는 방법, 수박을 잘 고르는 방법 날씨가 더워지면서 시원한 수박을 찾게 되는데 수박의 효능, 수박을 잘 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 수박 수박은 열대 아프리카를 비롯하여 세계 여러 지역에서 재배하는 열매로, 크고 둥글게 돌돌 말린 낙엽속의 씨앗들과 달콤한 붉은색 과육을 가지고 있습니다. 수박은 대부분 더위를 피해서 여름철에 자주 즐겨먹는 과일 중 하나로, 높은 수분과 섬유질 함량으로 인해 체내 물분을 보충하고 소화 기능을 도와줍니다. 2. 수박의 효능 1)수박은 다양한 영양소와 물분이 풍부하여 체내 수분을 보충해주며 소화기능도 돕습니다. 2)체내 독소 제거 : 수박에 들어있는 수분과 섬유질이 대변의 배출을 도와 체내의 독소를 제거해줍니다. 3)면역력 증가 : 비타민 C, 베타카로틴 등의 영양소가 풍부하여 면역력을 강화합니다... 2023. 5. 16. 이전 1 다음
