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여성들의 경우 생리통으로 힘들어 하는 경우가 많지요. 그래서 이번에는 생리통에 대해 알아보고, 생리통 완화시키는 방법, 생리통 완화자세, 생리통 완화 음식에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 1.생리통 생리통은 여성들이 월경 주기 동안 생기는 통증을 말합니다. 생리통은 월경기간에 자연스럽게 생기는 현상이지만, 몇몇 여성들에게는 심한 불편과 통증을 초래할 수 있습니다. 일반적으로 복부 아래 부분에서 시작되는 통증으로, 가장 흔히 복통이나 요통으로 나타납니다. 생리통의 원인은 자연스러운 자궁 수축으로 인한 것으로 생각되며, 이로 인해 자궁 내막이 탈락하여 월경이 발생하는 것입니다. 자궁 수축은 프로스타글란딘이라는 화학물질에 의해 조절되는데, 이 화학물질이 과다하게 분비되면 생리통이 더 심해질 수 있습니다. ..
2023. 8. 2.
