베타카로틴1 고추의 효능과 부작용 고추는 전 세계적으로 매우 인기 있는 식재료로, 다양한 종류와 맛을 가지고 있습니다. 특히 한국에서는 고추를 다양한 요리에 활용하며 1인당 연간 고추 소비량이 상당히 높다는 점이 흥미로운 정보입니다. ◆고추의 주요 효능 1.혈관 건강 개선: 고추는 칼륨과 캡사이신을 함유하고 있어 혈압을 낮추고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 2.피부 미용: 고추에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고 멜라닌 색소 침착을 예방하여 피부 건강을 개선합니다. 3.스트레스 해소: 캡사이신 성분은 엔도르핀 분비를 촉진하여 스트레스 해소와 진통 효과를 제공합니다. 4.식욕 증진: 캡사이신 성분은 침샘과 위샘을 자극하여 입맛을 증진하고 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 5.항암 효과: 캡사이신 성분이 암.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음
