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번아웃증후군, 번아웃증후군의 특징, 번아웃증후군에서 벗어나기 위한 환경
바쁜 현대사회 일을 열심히 하다보면 일에 치이고, 사람에 치여서 스트레스가 쌓이게 됩니다. 그러면서 번아웃증후군이 나타나기도 하는데 번아웃증후군에 대해 알아보고, 번아웃증후군의 특징, 번아웃증후군에서 벗어나기 위한 환경에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 1.번아웃증후군 번아웃증후군은 지속적인 스트레스와 업무 또는 개인적인 압박으로 인해 신체와 정신적인 탈진 상태가 나타나는 것을 말합니다. 주로 장기간의 과로, 지속적인 업무 압박, 강한 책임감, 부적절한 업무 환경 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 증후군은 일반적으로 직업적인 문제와 관련이 있지만, 개인적인 도전과 압박에서도 나타날 수 있습니다. 2. 번아웃증후군의 주요 특징 1)신체적, 정신적, 정서적 피로: 번아웃증후군을 겪는 사람들은 지속적인 피..
2023. 7. 13.
