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밤호박 정보와 활용법, 보우짱, 제주, 다이어트, 피부건강, 전자렌지 조리
1. 밤호박의 품종 밤호박은 크기가 작은 단호박으로 '보우짱'이라는 품종이 주로 시중에서 유통되며, 국내에서는 '미니강'이라는 품종도 있습니다. . 2.밤호박 생산지 밤호박은 대부분 제주에서 생산되며, 작황 상태는 날씨 조건에 따라 좋지 않을 때도 있습니다. 3.밤호박의 효능 1)영양소 공급: 밤호박은 비타민 A, C, E와 칼륨, 마그네슘, 철분 등의 미네랄을 풍부하게 포함하고 있어 영양소 섭취에 도움을 줍니다. 2)항산화 작용: 밤호박에 함유된 비타민 A, C, E는 강력한 항산화 작용을 하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 늦춰주는 효과를 가집니다. 3)시력 개선: 비타민 A는 시력을 지키는 역할을 하는데, 밤호박에 풍부하게 함유되어 있습니다. 4)면역 시스템 강화: 밤호박에는 면역 시스템..
2023. 8. 17.
