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늙은 호박의 효능
◆늙은 호박의 효능 1.비타민 및 미네랄 공급: 늙은 호박은 비타민 A, C, E, B-6, 니아신, 판토텐산, 리보플라빈, 및 엽산을 비롯한 다양한 비타민 및 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들 비타민과 미네랄은 면역력 강화, 뼈 건강, 피부 건강, 및 대사 활동에 도움을 줄 수 있습니다. 2.항산화 성분: 늙은 호박은 카로티노이드와 피토케미컬 같은 강력한 항산화 성분을 포함하고 있습니다. 항산화 성분은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 신체를 산화 스트레스로부터 방어합니다. 3.소화 지원: 늙은 호박은 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4.체중 관리: 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함량으로 인해, 늙은 호박은 다이어트 및 체중 관리..
2023. 10. 5.
