간 보호1 숙취 예방에 도움을 주는 음식, 숙취 해소 방법 술자리에서 숙취를 줄이고 즐거운 시간을 보내려면 몇 가지 식품을 사전에 섭취하는 것이 도움이 될 수 있고, 숙취를 빨리 깨는 방법은 숙취의 증상을 완화하고 빨리 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1.숙취 예방에 도움을 주는 음식 1)우유: 우유는 술로 인한 속쓰림을 완화시켜주고, 술을 덜 취하게 하는데 도움이 됩니다. 음주 전에 우유를 마시면 알코올의 흡수를 늦추어주는 역할을 합니다. 2)달걀: 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 시스테인이라는 아미노산이 있어 숙취 예방에 효과적일 수 있습니다. 모임 전에 달걀을 먹어보세요. 3)아스파라거스: 아스파라거스는 간세포를 보호하고 알코올의 대사를 돕는 아미노산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 술을 마시기 전에 아스파라거스를 섭취해보세요. 4)아몬드: 아몬드는 .. 2023. 9. 3. 이전 1 다음
