자몽 껍질1 자몽의 효능, 자몽 보관법, 간단한 자몽청 만드는 법, 자몽에이드 만드는 법 자몽은 매우 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 과일입니다. 개인적으로 자몽을 좋아해서 생과일로도 먹고, 자몽차, 자몽에이드, 심지어 마트에서 파는 자몽쥬스도 좋아하는 자몽순이네요. 이번에는 제가 좋아하는 자몽의 효능에 대해 알아보고 자몽 보관법 그리고 간단한 자몽청 만드는 법과 자몽에이드 만드는 법도 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 자몽의 효능 1)비타민 C 공급: 자몽은 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 항산화 효과, 콜라겐 생산 촉진 등 다양한 기능을 수행하여 건강한 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 2)항산화 작용: 자몽에는 항산화 물질인 비타민 C뿐만 아니라, 카로티노이드와 플라보노이드 같은 다른 항산화 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. .. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
