에너지 제공 과일1 수험생 및 공부하는 학생에게 좋은 과일 수험생 및 공부하는 학생에게는 뇌 기능을 촉진하고 에너지를 제공하는 과일이 좋습니다. 다양한 영양소와 항산화물이 풍부한 과일은 학습과 집중력을 높일 수 있습니다. ◆추천하는 과일 몇 가지 1.아보카도: 아보카도는 뇌 기능에 도움을 주는 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 신경 건강을 지원하고 집중력을 높일 수 있습니다. 2.블루베리: 블루베리는 항산화물이 풍부하여 뇌 기능을 촉진하고 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 3.종합적인 견과류: 견과류는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어 뇌 기능을 촉진하고 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 호두, 아몬드, 피스타치오 등을 골고루 섭취해보세요. 4.바나나: 바나나는 빠른 에너지를 공급하고, 비타민 B6와 칼륨이 풍부하게 들어있습니다. 5.사과: 사과는 식이섬유와 다양.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음
