스트레스 회복에 좋은 음식1 스트레스 회복에 좋은 음식, 스트레스 해소의 음악 이전 글에는 스트레스 증상과 여러가지 스트레스 해소법에 대해 이야기 나누었는데 아무래도 맛있는 거 먹고, 좋은 음악을 즐기는 것 또한 스트레스 해소법이 빠지지 않을 것 같습니다. 그래서 이번에는 이어서 스트레스 회복에 좋은 음식과 스트레스 회복에 좋은 음악에 대해 이야기 나누겠습니다. 1. 스트레스 회복에 좋은 음식 스트레스 회복에 도움을 주는 음식은 다양한 영양소를 제공하고 신체의 회복력을 촉진하는 음식입니다. 아래에는 스트레스 회복에 도움이 되는 몇 가지 음식을 안내해 드리겠습니다. 1)아보카도: 아보카도는 신체에 필요한 지방과 비타민 E를 풍부하게 함유하고 있어 스트레스로 인한 염화를 완화하고 회복을 도와줍니다. 2)시금치: 시금치는 마그네슘, 철분, 비타민 C 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 스.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음
