매실 장아찌 간단히 만드는 법1 매실의 효능과 매실주 담그는 법, 매실주 담글 때 주의사항, 매실청 담그는 법, 매실 장아찌 간단히 만드는 법 요즘 매실 수확이 한창이어서 매실주나 매실청, 매실 장아찌를 담글 계획을 하고 계신 분이 많으실 텐데 이번에는 매실의 효능과 매실주 담그는 법, 매실주 담글 때 주의사항, 매실청 담그는 법 그리고 매실 장아찌 간단히 만드는 법에 대하여 이야기 해보도록 하겠습니다. 1. 매실의 효능 1) 매실은 소화를 촉진하는 효능이 있어 식사 후 소화불량을 예방하고 위장 건강을 유지할 수 있습니다. 2) 매실은 항산화 작용이 있어 나이 듦에 따른 노화 예방과 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 비만 예방 효과도 있는데 매실은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하기 때문입니다. 3)매실에는 근육통을 완화시키고 염좌나 다리 커짐 등의 증상을 완화시키는 효능이 있습니다. 무릎염좌, 척추염좌, 골절 등 골관절질환에 효과가 있.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음
