기침감기1 기침에 좋은 재료 및 민간요법 ◆기침에 좋은 재료 및 민간요법 1.생무: 소화와 기침 개선 무는 기의 순환을 활발하게 하고 담을 없애며 소화를 촉진하고 기침에 좋은 식품입니다. 무를 먹으면 기가 위로 올라가 머리를 개운하게 만들며 두통, 현기증, 목 안의 염증을 완화시킵니다. 무의 매운 맛이 기침과 관련이 크기 때문에 약효를 원한다면 생무를 섭취하는 것이 좋습니다. 1)생무 먹는 방법: 무를 채썬 상태로 하루 작은 접시로 3접시 정도를 섭취하세요. 무채는 다른 식재료와 함께 먹어도 좋습니다. 오이, 매실말랭이, 유자, 레몬, 감귤즙 등을 함께 섞어 먹으면 혈압과 콜레스테롤 수치를 안정시킬 수 있습니다. 2.검은 콩: 기침에 효과적 검은 콩은 기침을 개선하는 민간요법으로 널리 사용됩니다. 검은 콩 2컵을 깨끗이 씻어 하룻밤 동안 물에 .. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
