고구마 항암1 고구마의 놀라운 효능! 항암부터 변비 해소까지 여러분, 고구마 좋아하시나요? 달콤하고 부드러운 고구마는 간식으로도 좋지만, 알고 보면 몸에 이로운 성분들이 가득한 슈퍼푸드랍니다. 오늘은 고구마가 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 의학적인 측면에서 자세히 알아보겠습니다! 1. 항암작용: 고구마 속 베타카로틴의 힘 고구마가 항암효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그 비밀은 바로 고구마에 들어있는 베타카로틴 덕분입니다. 베타카로틴은 비타민 A의 전구물질로, 강력한 항산화 작용을 통해 암세포의 성장을 억제하는 역할을 해요. 특히 폐암 예방에 탁월하다고 알려져 있죠. 고구마 속 베타카로틴 함량은 고구마의 색에 따라 다릅니다. 속이 진한 주황색 고구마일수록 베타카로틴이 많이 들어있는데, 이는 암 예방 효과를 극대화하는데 중요한 요소입니다. 고구마.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
