갱년기 질환 예방1 쥐눈이콩의 다양한 효능 쥐눈이콩은 그 독특한 이름부터가 눈에 띄며, 작고 검은색으로 쥐의 눈과 닮았다는 이유로 '쥐눈이콩'이라 불리고 있습니다. 이 작고 특이한 모양의 콩이 가진 다양한 효능과 건강 이점을 알아보겠습니다. 1. 갱년기 질환 예방: 쥐눈이콩은 이소플라본이라는 천연 에스트로겐을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 에스트로겐 성분은 여성의 갱년기 증상을 완화하고 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 갱년기에 나타나는 안면홍조, 골다공증, 우울증 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 피로 해소: 쥐눈이콩에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 칼슘, 칼륨, 비타민, 마그네슘 등의 미네랄과 세포 구성물질인 레시틴 성분이 풍부하게 들어있어 피로를 해소하고 체력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 시력 개선: 쥐눈.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음
